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https://youtu.be/TZzyEhHcyRQ

안녕하세요.

심리멘토TV의 김지우입니다.

지난번에 우리는 왜 행복하게 살지 못하는지

우리가 행복하게 살지 못하는 3가지 이유에 대해 알아봤는데요.

오늘은 그 연장선상에서 우리의 의식이 성장하면 삶이 어떻게 달라지는지

의식의 성장과 삶의 변화에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

지난번에 말씀드린 대로 우리가 행복하게 살지 못하는 3가지 이유는

첫째 우리의 삶이 조건에 얽매여 있고,

둘째 우리 자신이 “스스로 행복을 누릴 자격이 없다”라고 규정하고 있으며,

셋째 행복을 우리의 외부에서 찾으려 하기 때문인데요.

이런 이유는 우리의 의식이 작용해서 나타나는 결과라고 할 수 있습니다.

우리의 의식은 마음의 상태를 결정하고 몸을 움직이게 하는 동력으로 작용합니다.

이 말은 우리의 마음과 몸은 의식의 지배를 받는다는 뜻이고,

그만큼 의식이 우리의 삶에 미치는 영향이 크다는 뜻이기도 한데요.

의식과 관련해서 우리가 먼저 알아야 할 것은 자아라는 개념입니다.

우리의 자아는 상위자아와 하위자아로 구성되어있는데

상위자아는 ‘참 나’ 즉 ‘본래의 나’를 가리키고,

하위자아는 우리가 이 세상에 태어나고 자라면서 몸을 기반으로 형성된 자아 즉 ‘에고’를 가리킵니다.

그리고 상위자아는 우리가 세상에 태어나기 전부터 존재했던 ‘우주 전체로서의 나’이며

근원적인 의식을 가지고 있는 반면에,

하위자아는 우리가 이 세상에 태어나면서부터 형성된 전체에서 분리된 존재인 ‘하나의 개체로서의 나’이며

‘개체의식’ 또는 ‘표면의식’을 가지고 있습니다.

심리학에서는 상위자아를 ‘진짜 자아’ 그리고 하위자아를 ‘가짜 자아’라고 부르기도 하죠.

하위자아는 우리가 전체로부터 분리된 존재라는 인식을 바탕으로 하는 개체의식을 확립하고

모든 대상을 상대적인 관점으로 바라보고 판단합니다.

예를 들면, 나와 남은 다른 존재이며,

어떤 것은 우월하고 어떤 것은 열등하다고 이원론적으로 모든 것을 바라보는데요.

대부분의 사람들은 몸을 기반으로 하는 하위자아인 에고를 자기 자신이라고 믿으며 살아갑니다.

그러다 보니 앞에서 말씀드린 대로

몸과 관련된 외모라든지, 돈과 건강, 그리고 집, 자동차, 예금통장 등

눈에 보이는 외부 표상을 자신과 동일시하는 현상이 나타나게 되는 것입니다.

이 말은 에고의 시선이 항상 외부로 향해있다는 뜻이기도 합니다.

그래서 행복도 외부에 있다고 믿고

끊임없이 자신과 동일시되어있는 외부 표상을 더 크고 반듯하게 키우고 싶어 하죠.

하지만 눈에 보이지 않는 마음을 성장시키는 데는 별로 관심을 기울이지 않습니다.

그래서 사람은 나이가 들어도 마음은 어린아이라는 말을 듣게 되는 것입니다.

에고는 다섯 살짜리 어린아이에 불과한데 그 아이에게 휘둘리고 끌려다니며 살고 있기 때문에 그렇습니다.

그런데 다른 한편으로 우리의 상위자아가 관장하는 근원의식은

눈에 보이는 어떤 것도 판단하거나 분별하지 않고, 있는 그대로 바라보는 특성을 지니고 있습니다.

이 점이 표면의식과의 가장 큰 차이점인데요.

우리의 표면의식으로 바라보는 외부 현실은

잔잔하던 바다가 갑자기 불어오는 거센 바람에 파도가 세차게 몰아치고 태풍이 일기를 반복합니다.

하지만 우리의 근원의식은 외부 현실이 어떠하든 항상 잔잔하게 그것을 바라봅니다.

즉, 관찰자의 시선으로 세상을 바라본다는 겁니다. 우리 자신까지도 말이죠.

자, 그래서 우리의 의식을 성장시킨다는 것은

외부 현실을 바꾸려고 하는 것이 아니라 외부 현실을 바라보는 관점을 바꾸는 것이라고 할 수 있는데요.

관찰자의 시선으로 외부 현실을 있는 그대로 바라보면

우리가 좋은 것과 나쁜 것으로 인식하는 신념체계가 왜곡되어 있음을 알아차리게 되고,

어떤 상황이나 대상도 굴절 없이 있는 그대로 인정하고, 이해하고, 받아들일 수 있게 됩니다.

그리고 알아차리는 힘이 커지게 되면 될수록

“외부는 내면을 비추는 거울”이라는 사실도 더욱 명확하게 알아차릴 수 있게 되죠.

“외부는 내면을 비추는 거울이다”라는 말은

마음공부하시는 분들이 자주 인용하기 때문에 한 번쯤 들어보신 분들도 많이 계실 겁니다.

그리고 앞에서 말씀드린 대로 대부분의 사람들은 행복을 외부에서 찾으려고 하는데

이것은 “외부는 내면을 비추는 거울이다”라는 

말의 의미를 정확하게 모르기 때문에 나타나는 현상이라고 할 수 있습니다.

많은 사람들이 행복해지려면 건강하고, 돈이 많아야 하고,

남들에게 인정받으며 출세를 해야 한다는 고정관념을 갖고 있다는 사실을 떠올려보면

이 말이 쉽게 이해가 되실 겁니다.

하지만 행복은 결코 우리의 외부에 있지 않고 우리 안에 있다는 진실을 우리는 어렵지 않게 알아차릴 수 있는데요.

행복은 돈 많은 재벌의 집이나 기업에 있는 것이 아니고,

청와대나 백악관에 있는 것도 아니며 저 우주의 어느 별나라에 있는 것도 아니라는 사실을 떠올려보시면

이 말 역시 쉽게 이해가 되실 겁니다.

성경에는 이 사실을 예수께서 “천국은 너희 안에 있느니라”라고 말씀하셨다고 기록되어 있음으로 확인할 수 있고,

불교에서는 ‘일체유심조’라는 단순하지만 심오한 문구로 우리를 깨우쳐주고 있습니다.

자, 그래서 우리의 의식을 성장시키기 위해서는

관찰자의 시각으로 세상을 객관적으로 바라보는 것과

내면을 들여다보며 우리를 힘들고 괴롭게 하는 요인을 찾아내고

그것들을 풀어내는 작업을 병행하는 것이 필요합니다.

이런 과정을 ‘무의식정화’라고 하죠.

‘무의식 정화’는 우리의 내면에 각인되어있는 왜곡된 신념을 바로잡고 억눌려있는 감정을 해소하는 작업인데요

‘무의식정화’와 관련해서는 앞으로 꾸준하게 영상을 만들어서 유튜브에 올릴 예정이니 참고하시기 바랍니다.

자, 어쨌든 오늘의 주제와 관련해서 결론적인 말씀을 드리자면

우리의 의식이 성장하면 할수록 우리의 시야가 넓어지고,

나쁜 것이라고 외면하고 억눌렀던 상황이나 대상을 인정하고 받아들이는 힘이 커지게 됩니다.

그리고 그럼으로써 우리의 삶이 훨씬 여유롭고 자연스러워집니다.

아울러 외부로 향해있던 시선을 내면으로 돌림으로써

자신이 지금까지 건강, 돈, 명예 그리고 사회적인 성공 등을 원했던 것은

내면의 결핍을 채우기 위한 수단에 불과했음을 알아차리고, 그 결핍과 상처를 치유하고,

불만스러워하던 자기 자신에 대해서도 있는 그대로의 모습을 인정하고 이해하고 받아들임으로써

자기 사랑을 구현하는 계기를 맞이하게 될 가능성이 커지게 되겠죠.

그리고 그렇게 될 때 비로소 우리의 삶이 더욱 자유롭고 풍요로운 방향으로 흐름이 바뀌게 되고

행복의 진정한 의미도 온전히 깨닫게 될 것입니다.

자 오늘은 우리의 의식이 성장하면 삶이 어떻게 달라지는지

의식의 성장과 삶의 변화에 대해 알아봤는데요.

이번 영상이 여러분의 의식 성장에 조금이라도 도움이 되기를 소망하면서

저는 다음에 더 유익한 내용의 영상을 준비해서 여러분을 찾아뵙겠습니다.

감사합니다 :)

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https://youtu.be/TZzyEhHcyRQ